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YOGA VINYASA

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Avec Delphine Notte

flyer-yoga-copie_optLe vinyasa yoga est une séquence (un flow) de postures et de contre postures qui s’enchainent presque comme une danse au travers de laquelle la respiration et les mouvements sont synchronisés.

Dans cette pratique où le souffle et le mouvement sont intimement liés, chaque posture entraîne l’autre et emmène dans la puissance de l’inspire et de l’expire créant l’ouverture de canaux d’énergie.

Comme toutes les formes de Yoga, le Vinyasa procure à tout un chacun de nombreux bienfaits tant sur le plan physique que mental.

Physiquement, il permet entre autres d’évacuer les toxines et de ré-énergiser, assouplir et tonifier le corps. Mentalement, il calme l’esprit et aide à libérer les fluides d’énergie bloqués dans le corps.

Le Yoga s’adresse à toutes et à tous quelque soit la condition physique, l’âge ou le degré de souplesse.

Facilitatrice en développement de l’être par la reconnexion au Soi profond, éveilleuse de conscience Delphine Notte est également coach yoga et spécialisée dans la méditation pleine conscience.  Depuis 2004, Delphine pratique le yoga. Elle s’est formée en tant qu’enseignante avec Amrit Kaur (Huguette Declercq) et s’est spécialisée lors de nombreux workshops. Aujourd’hui elle allie cette discipline comme un plus nécessaire à son travail d’éveilleuse de conscience pour ainsi amener l’unité corps, âme et esprit face aux conflits internes du mental et de l’ego au quotidien.

Cours

Les mardis de 19h à 20h15. 1er cours gratuit

LIEU : Grenier de la Maison de l’Ecologie

Inscription et renseignements

Delphine Notte 0472 271 193 delph_no@hotmail.com

 

Locations_Namur

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