EUTONIE

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Avec Sabine Blanckaert (Méthode Gerda Alexander®)

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Tensions, douleurs, maladie, fatigue, stress, déprime,… A la recherche d’un mieux-être corporel et global ?

Fondée par Gerda Alexander, l’eutonie propose une rééquilibration de son tonus au quotidien. Elle s’adapte à chacun en respectant ses limites.

Faire de l’eutonie, c’est… bouger en douceur et en finesse, se détendre, s’étirer, s’assouplir, « jouer » avec des objets (balles, bambous, sacs de noyaux de cerises,…), sentir et r-éveiller son corps en conscience,…
Et petit-à-petit,
- Trouver son chemin à travers la diversité des exercices proposés,
- Se faire du bien et apprendre à se faire moins mal,
- S’épargner dans l’effort,
- vivre en meilleure harmonie avec soi et son environnement.
Faire de l’eutonie, c’est bon pour le corps et l’esprit !

Concrètement, prévoir une tenue chaude et confortable (pull, chaussettes, ainsi qu’une couverture).

DATES:  Atelier hebdomadaire les mercredis à partir du 9 septembre 2015, de 10h à 11h15

LIEU: Grenier de la Maison de l’Ecologie

INFORMATIONS ET INSCRIPTIONS: Sabine Blanckaert:  blanckaert.sabine@gmail.com – 0486 67 35 77

Locations_Namur

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